Tullinge Hälsokälla

Tai Chi intensivkurs i mellandagarna

2000 SEK / In stock.
Tai chi intensivkurs
4 dagars introduktion till tai chi -24 formen
Datum: 27-28/12 & 3-4/1
Tid: kl 16:30-18:30 varje dag
Investering: 600:-/dag eller 2000:- för hela kursen
Instruktör: Jessie Gao

Tai Chi är på en och samma gång gymnastik, meditation och Qi Gong. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formen, som är en flytande och obruten serie rörelser. Det kan kallas röreselsemeditation. Rörelserna utförs långsamt, mjukt och ändå kraftfullt, med avspänd kropp och avspänt sinne, men med djup koncentration, på ett sådant sätt att hela organismen stärks och balanseras. Genom att öka det fria flödet av Qi-energi arbetar Tai Chi på att återskapa balansen mellan människans fysiska, mentala och själsliga natur. Det motverkar stress och sjukdomar, leder till bättre hälsa och välbefinnande. Tai Chi Chuan, som är det fullständiga namnet, kan läras av alla oavsett kön, ålder och fysiska förutsättningar. (lånat från taichi.nu)

Jessie Gao jobbar med holistiska hälsoprogram baserade på den 1000-åriga österländska filosofin och har undervisat och arbetat runt om i världen. Hon har skrivit många böcker. Läs gärna mer om Jessie på hennes hemsida: www.jessiegao.com