Tullinge Hälsokälla

Qi Gong och Tai Chi

800 SEK / In stock.
Qi Gong och Tai Chi
5 Söndagar - 3/3, 10/3, 17/3, 24/3 och 31/3
10:00-11:30
800:-

Qi Gong och Tai Chi är på en och samma gång gymnastik och meditation. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formen, som är en flytande och obruten serie rörelser. Det kan kallas röreselsemeditation. Rörelserna utförs långsamt, mjukt och ändå kraftfullt, med avspänd kropp och avspänt sinne, men med djup koncentration, på ett sådant sätt att hela organismen stärks och balanseras. Genom att öka det fria flödet av Qi-energi arbetar Tai Chi på att återskapa balansen mellan människans fysiska, mentala och själsliga natur. Det motverkar stress och sjukdomar, leder till bättre hälsa och välbefinnande. Tai Chi Chuan, som är det fullständiga namnet, kan läras av alla oavsett kön, ålder och fysiska förutsättningar. (lånat från taichi.nu)

Jessie Gao jobbar med holistiska hälsoprogram baserade på den 1000-åriga österländska filosofin och har undervisat och arbetat runt om i världen. Hon har skrivit många böcker och är en efterfrågad föreläsare. Läs gärna mer om Jessie på hennes hemsida: www.jessiegao.com