Tullinge Hälsokälla

Cirkelträning för Mammor - start 6/11

800 SEK / In stock.

Vi jobbar med rörlighet, puls och styrka utan att kompromissa med kontrollen av djup magmuskulatur och bäckenbotten. Vi kommer att använda oss utav vår egen kroppsvikt samt olika redskap för att utmana och inspirera. Du utgår ifrån din egen kropp och jobbar i det tempo som passar. Övningarna går att modifiera utifrån varje individ. Givetvis hänger barnen med!

Innan kursstart
-bör du ha varit på efterkontroll och fått ok att börja träna
-gärna tränat till nivå 4 på MammaMage appen
-godkännande till träning från specialistläkare om du har haft en problematisk förlossning/graviditet
-efter kejsarsnitt är det viktigt att ditt ärr har läkt och inte stramar för mycket.

Du kan alltid boka tid för en personling MammaMage undersökning hos en av våra naprapater och cert. MammaMagetränare om du är osäker på om detta passar dig.
http://ww1.clinicbuddy.com/onlinebooking/-226

Övriga tips:

  • Bekväma sportkläder (inga skor behövs)
  • Vattenflaska
  • Filt och leksaker till barnet

Måndagar 13:00-14:00
v45-50, 6 ggr
800:-

Instruktör: Anna Ericson, leg Naprapat & cert. MammaMagetränare


Obs! Om en kurs blir av, krävs ett minimiantal som anmäler sig, så kommer det även finnas drop in platser